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          • 

            
    
            
        
			薏米食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         薏米    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             薏米
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                薏米
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			361	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			12.8	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			3.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			71.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    		
            
	    			25	    			
	    				    			血糖指數(GI)
	    		
            
	    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數據
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            山藥薏仁柿餅粥
			
        
              
        
              
            
              山藥薏仁柿餅粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            苡米百合豬骨湯
			
        
              
        
              
            
              苡米百合豬骨湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            薏米芡實山藥粥
			
        
              
        
              
            
              薏米芡實山藥粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            薏米百合綠豆粥
			
        
              
        
              
            
              薏米百合綠豆粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            排骨湯
			
        
              
        
              
            
              排骨湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            薏仁綠豆湯
			
        
              
        
              
            
              薏仁綠豆湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            五谷雜糧粥
			
        
              
        
              
            
              五谷雜糧粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            黑米薏仁豆?jié){
			
        
              
        
              
            
              黑米薏仁豆?jié){
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            薏米雪蓮果湯
			
        
              
        
              
            
              薏米雪蓮果湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥薏米粥
			
        
              
        
              
            
              山藥薏米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            去濕清熱湯
			
        
              
        
              
            
              去濕清熱湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            薏米蓮子綠豆粥
			
        
              
        
              
            
              薏米蓮子綠豆粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            菊花蓮子米糊
			
        
              
        
              
            
              菊花蓮子米糊
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            薏米燕麥湯
			
        
              
        
              
            
              薏米燕麥湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            冬瓜薏米煲水鴨
			
        
              
        
              
            
              冬瓜薏米煲水鴨
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            冬瓜薏仁鯽魚湯
			
        
              
        
              
            
              冬瓜薏仁鯽魚湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥薏米芡實粥
			
        
              
        
              
            
              山藥薏米芡實粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            山藥薏米紅豆粥
			
        
              
        
              
            
              山藥薏米紅豆粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            銀耳薏仁湯
			
        
              
        
              
            
              銀耳薏仁湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            綠豆薏米粥
			
        
              
        
              
            
              綠豆薏米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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              發(fā)現
               		              
	
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              問答
               		              
	
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              找教練
               		              
	
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            • 免費咨詢
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            • 練車考試
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            • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
            考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
            
                                
            日常練車：請聯系您的帶教師傅進行安排
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
        
            
		
 
            
 
 

			
				
				
					

            
                
            
                
                
            
                    
              
                        
            • 學車咨詢
              • 
                        
            • 其他技能
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                                        C1
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                                          	
                
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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              wx15801995058
              
						        二維碼
						        
              掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
              
						    
              

                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                        
            • 子女教育
              • 
                        
            • 家庭和諧
              • 
                        
            • 企業(yè)咨詢
              • 
                    
            
                
            
                
              
                    
            • 
                        
              
                            
                			
                			
                			
                			
							
                            
              
                                
              
                                    
              
										
                                        z1
                                        
              
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
              
                            	
                
                            	
              • 
								
                客服
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
									
                電話
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
                                
                               	
                • 
                               	
                               	
              
                               	
              
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                
            • 子女教育
              • 
                
            • 夫妻關系
              • 
                
            • 企業(yè)咨詢
              • 
            
            
             
            
            	
            
            
            
            
            
                
            
            
        
            
 
            










					
	

	


            

            

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