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紅棗蓮子燕窩湯

紅棗蓮子燕窩湯

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主料

10g
紅棗
2個(gè)
蓮子
適量
白燕窩
10g
枸杞
適量

佐料

冰糖

制作方法

小貼士

小提示：烹調(diào)燕窩最好文火隔水燉，燕窩配食講究：“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。浸泡一定要用涼開水，避免遇熱燕窩容化。蓮子泡后一定要去芯，不然會很苦。