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蘋果粒酸奶

蘋果粒酸奶

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主料

蘋果 秋分宜食
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酸奶
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佐料

白糖

制作方法

小貼士

1.蘋果丁很容易氧化，故切丁后，立即放入酸奶。 2.酸奶中只要加少量白糖即可。 3.酸奶可以留冰箱冷藏，冷藏2-3天沒問題，隨吃隨拿。 4.酸奶最好飯后2小時吃，這保健作用最好。