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銀耳百合白果湯

銀耳百合白果湯

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主料

1朵
百合
適量
白果
20顆
枸杞
20-30顆

佐料

冰糖 、 水

制作方法

小貼士

銀耳必須冷水泡發(fā)，不然會破壞營養(yǎng)成分，泡發(fā)洗凈要撕碎小朵，容易煮出膠。 白果有微毒不宜多吃，要適量。小兒盡量不食用白果。 銀耳湯一次要加足量水，中途不要再加水，會破壞膠質的。